20. Jõulud.

Eile käisin kaalu peal küll, aga mitte oma kaalu peal, nii et ootasin ametliku numbri jaoks kodu ära, sest kaaluda tuleks ikkagi sama masinaga. Tulemuseks on 97.6 kg ehk -0.9kg võrreldes eelmise (ja üle-eelmise) nädalaga.

Redditi kaalulangetusfoorumites visatakse sageli nalja "loomulikult saledate inimeste" kontseptsiooni üle, sest selliseid inimesi pole tegelikult olemas. Tähendab, on küll - need on inimesed, kes oskavad intuitiivselt toituda tasakaalus kaloraažiga, kusjuures nad ei pruugi alati isegi tervislikult toituda. Inimesed, kel on juba olemas need harjumused, mida kaalukad üritavad endale tekitada. Lõpetavad söömise, kui kõht on täis. Ei kanna toidu ja söömisega kaasas mingit sajatonnist emotsionaalset taaka, vaid söövad seepärast, et kõht on tühi. Söövad julgelt oma lemmiktoite, ei tunne end süüdi toidu nautimise pärast. Ei leevenda emotsioone söömisega. Ei söö igavusest. Liigutavad end loomulikult.

Kaalulangetajad ei peaks mudeldama mitte teisi kaalulangetajaid, vaid just neid "loomulikult saledaid" inimesi. Ja mitte nendel hetkedel, kui nad vahel burksi söövad (vrdl fitlappijate patukaga), vaid nende igapäevastes harjumustes.

Ühesõnaga.

Mul on tunne, et mul vist õnnestus pühade ajal käituda nagu "loomulikult sale" inimene. Sõin kõike, mida tahtsin, kogustes, mis tegid kõhu parasjagu täis ja panid mind end hästi tundma (sest suhkruga magustoit, tuleb välja - jälle!!! - ajab mind iiveldama, ma ei saa isegi aru, miks ma ikka veel katsetan :D ), ei keelanud endale absoluutselt mitte midagi, mida tõesti tahtsin, aga jätsin söömata söögid, mida väga ei soovinud, nautisin toitu ja kallite seltskonda, ei põdenud ühegi kalori pärast.

Pärast, kui fitlappija rolli korraks tagasi tulin, arvutasin kahe õhtu kalorid enam-vähem kokku ja vaatasin, et täiesti mõistlik tulemus jäi. Kuna kasutasin viimaseid võimalusi jõuksis ja ujulas käia, võiks öelda, et täiesti korras nädal. Ja ma isegi ei üritanud kavas olla!

Ütlen päris ausalt, et ma olen enda üle täitsa uhke. Mitte kaalunumbri tõttu, ma oleks enda üle uhke ka plussi puhul. Sest ma tahangi jõuda selleni, et mõelda ja käituda nagu "loomulikult sale" inimene. See oli nüüd küll kõigest üks jõuluperiood, neid pühi, pidusid ja sünnipäevi tuleb veel, ka siis võiks see õnnestuda. Aga lootust on!

---------------

Jõulupilti ei pane, küll aga panen võrdluspildi jõuksist. Lappasin nimelt telefonis pilte läbi ja olin tõeliselt hämmingus. Olgu, ma saan aru, et poos on erinev ja riided ka. Mul nimelt polnud eesmärki võrdluspilte teha, esimese tegin Sõbrale, et küsida, kas ta näeb ka õlalihaste piirjooni (ma ei pinguta sel pildil lihast, lihtsalt hoian kätt selles asendis), teise sõbrannale, et anda teada, et ma kannan esimest korda elus avalikus kohas liibuvaid pükse. Aga ikkagi. Kas ma ainult kujutan ette või on vahe tõesti olemas?

Kahe pildi vahe on neli nädalat, alla 3 kg ja väga mitu korralikku jõutreeningut.

----------

Siia jäi mustand eile pooleli. Täna, pärast kaalumist, ei andnud süda rahu ja käisin mõõdulindiga kõik üle.

Jah, vahe on olemas. Selle kolme kiloga on vahe mõõtudes suurem kui suvel mingis perioodis kümne kiloga. Ja talje-puusa suhe on tagasi 0.78 peal!

Ma räägin veel ja veel ja veel - mitte-tallinlased, hinnake oma avatud jõusaale ja minge kõik nüüd kohe kohe vudinal rauda tõstma!