Eelmise postituse ühes kommentaaris ma mainisin, et ülekaal ei hakanud kunagi mu tervisele (veel). Tõsi ta on - igasugused vereproovid olid alati korras (välja arvatud siis kilpnäärme näitajad) ning vererõhk nagu õpiku järgi - 120/80.
Nüüd, suurema kaalukaotusega, on mu vererõhk madalaks läinud - viimasel ajal stabiilselt 95/55 kandis, vahel ka madalam. Näiteks eile.
Ühesõnaga, kuna ma kukkusin eile kokku, siis arsti tungival soovitusel stabiliseerin ma kaalu paariks kuuks kuni pooleks aastaks ära. Tema sõnul peaks mõne aja pärast vererõhk normaalsemaks tagasi minema, kui anda kehale aega uue kaalunumbri, s.t. koormusega, harjuda, kuigi ilmselt ei lähe see enam kunagi sinna õpiku-numbri peale tagasi, vaid jääbki pisut madalamaks.
Ega mul oli algusest peale plaanis kaal mõneks ajaks stabiliseerida, kui kaal kahekohaliseks muutub, ma isegi mainisin seda paar korda. Lihtsalt, et hoog oli kuidagi sees ja asi sujus. Siis võtsin plaani see -25% teha koos Jaanuar 2021 grupiga ja selle peal stabiliseerida. Aga kui nüüd siis nüüd. Ilus oleks ju olnud jõuda "märgilise" numbrini, aga tegelikult ju vahet pole. Ega see number ongi lihtsalt number.
Ja vat see on teine põhjus, miks mind mingi aja kiirem kaalukaotus natuke häiris ja miks mind kummastab paljude suure kaalu kaotajate soov kiiresti palju alla võtta. Puhta loogikaga on selge, et kiire suuremat sorti kaalumuutus on kehale teatud mõttes šokk, sest keha on ära õppinud toime tulema suurema koormusega. Koormuse vähenemine on muidugi väga tore ja kasulik, aga süsteemid ei pruugi nii kiirelt järele jõuda. Sama, nagu pubekatel on kiire kasvu faasis kondinõrkus ja pidev pearinglus (mul vähemalt oli).
Ära ei kavatse ma kuhugi kaduda, sest mul on kaaluteemadel targutamist veel küll, pealegi on ka kaalu hoidmine oluline osa kogu kaalulangetuse teekonnast. Mõttes, et kui ma kunagi jõuan sellisesse kaalu, mida ma tahaks elu lõpuni hoidma jääda, peab seda ka HOIDMA. Ma siis õpin seda praegu, kõrgemas kaalus...
Teiseks pean ma mõtlema, kuidas ma seda stabiliseerimist ikkagi teen. Päris kavas olla oleks ikka ääretult raske, sest et need kogused... Ilmselt teen samu trikke, mida tegin mõnda aega tagasi, kui kogustega hakkama ei saanud. S.t. jätkan Fitlapi ainetel, etteantud kaloraažis, aga mitte päriselt kavas.
Nii et nii on.
Ahjaa, professor Trelawney pilti ei saa ma ka endale profiilipildiks panna, sest ennustus ei lähe täppi. Õige ennustaja oleks ära näinud, et ma lähen hoopis stabiliseerimise teed...
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar